Avslapping og tid for seg selv
Med alt stresset i vår moderne hverdag kan det være vanskelig å finne tid til å nyte livet. Å ta seg tid til dette er imidlertid svært viktig for å bevare en god sinnstilstand og et velbalansert perspektiv – selve essensen i en sunn mental helse.
Når du er i overgangsalderen, bør du tenke nøye gjennom om du virkelig vil ta på deg mer ansvar og stress enn du trenger.
< Forrige: Humørsvingninger
Neste: Endringer i skjeden og sex >